Τα μωρά συνήθως αρχίζουν να χρησιμοποιούν κύπελλα προπόνησης μεταξύ 6 και 9 μηνών. ο ακριβής χρονισμός εξαρτάται από τις δυνατότητες στήριξης του λαιμού, τη χειρωνακτική επιδεξιότητα (ικανότητα σύλληψης) και την προσαρμογή τους στην κίνηση του πιπιλίσματος. Η εισαγωγή ενός κυπέλλου προπόνησης συχνά συμπίπτει με την έναρξη της εισαγωγής στερεάς τροφής, η οποία συνήθως συμβαίνει περίπου στην ηλικία των 6 μηνών.
Κατά τη διάρκεια της αρχικής φάσης αυτής της μετάβασης (περίπου 6–9 μήνες), μπορείτε να εισαγάγετε ένα κύπελλο με στόμιο με λαβές ή ένα μαλακό-κύπελλο προπόνησης. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα νερού και αφήστε το μωρό να εξοικειωθεί με το φλιτζάνι μέσω παιχνιδιάρικης αλληλεπίδρασης. Στην ενδιάμεση φάση (περίπου 9–12 μήνες), θα πρέπει να μεταβείτε σε ένα ψάθινο κύπελλο με σχέδιο κατά του πνιγμού (όπως βαλβίδα σε σχήμα σταυρού-κοψίματος ή V-). Εάν το μωρό αντιστέκεται, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια θήκη σιλικόνης{11}}με ψάθινη τροφή (γεμάτη με πουρέ φρούτων) για να διευκολυνθεί η μετάβαση. Στην τελική φάση (12 μηνών και άνω), μπορείτε να αρχίσετε να εκπαιδεύετε το μωρό να χρησιμοποιεί ανοιχτό κύπελλο. Ξεκινήστε γεμίζοντας το μόνο με μια μικρή ποσότητα νερού. Οι γονείς θα πρέπει να παρέχουν βοήθεια και να διασφαλίζουν ότι το μωρό φοράει σαλιάρα ή ρόμπα κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων προπονήσεων.
Επιλέξτε προϊόντα κατασκευασμένα από ασφαλή υλικά με απλά δομικά σχέδια και επιθεωρήστε τα τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι οι σφραγίδες είναι άθικτες και τα κύπελλα είναι καθαρά. Για την πρώτη κιόλας χρήση, μπορείτε να γεμίσετε το φλιτζάνι με μικρή ποσότητα μητρικού γάλακτος, φόρμουλα ή ζεστό νερό για να διευκολύνετε τη μετάβαση. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό κάθεται όρθιο ενώ πίνει για να αποφύγετε τον πνιγμό ή τον βήχα και ελέγχετε πάντα τη θερμοκρασία του υγρού για να αποφύγετε το ζεμάτισμα. Οι γονείς θα πρέπει να καθοδηγούν τη διαδικασία με υπομονή, χρησιμοποιώντας επιδείξεις και παιχνιδιάρικες αλληλεπιδράσεις για να χτίσουν το ενδιαφέρον του μωρού και θα πρέπει να αποφεύγουν αυστηρά να αναγκάζουν το μωρό να πιει. Πλένετε καλά και αποστειρώνετε το κύπελλο μετά από κάθε χρήση για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων. Εάν το μωρό εξακολουθεί να μην μπορεί να δεχτεί ένα φλιτζάνι προπόνησης μετά την ηλικία των 12 μηνών-ή εάν παρουσιάζει σημάδια δυσκολίας στην κατάποση ή συχνό πνιγμό-συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Τα προπονητικά κύπελλα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την κατανάλωση γάλακτος. Γενικά, συνιστάται να αρχίσετε να προσφέρετε γάλα σε ένα κύπελλο προπόνησης περίπου στην ηλικία των 6 μηνών, καθώς αυτό βοηθά στην άσκηση του μωρού στις δεξιότητες σύλληψης και συντονισμού και διευκολύνει την τελική μετάβαση στο ποτό από ένα ανοιχτό φλιτζάνι.
